目前在已知动物中只有海豚可以交替使用左右大脑，那么作为高等动物的人类是否可以有意识地交替使用左右大脑呢，答案是确定的。经过三十年的探索及自身实践，笔者已经找到了实现自我随意调节使用左右大脑的途径。

一、重新认识大脑皮层的功能作用

现在一般都公认大脑（端脑）为人脑的高级神经中枢，因为大脑皮质是新近形成的，新皮质高度发展，占大脑半球皮质的96％以上，都认为大脑皮层是机体各种生命活动的最高调节器。最新的观点是，大脑两半球有各自独立的功能。它们分别是：左大脑半球有语言、阅读、书写及逻辑、推理、计算的能力；右大脑半球则有图形、空间结构的构思能力，有音乐欣赏能力，及形成非言语性概念的能力。

其实目前有关大脑的这些认识是偏颇的。形成这些认识的原因是，没有从神经系统发生发展过程及动物脑、猿脑、人脑系统演化发展过程的纵深来看问题，更没有从脑的整体结构上把握各个组成部分的功能关系。

人的直立行走，使人的身体结构及人类的活动发生了重大变化，尤其是双手创造性劳动及有声语言的产生发展，使人的大脑新皮质的体积、容量及内部结构随之产生了重大和显著的变化。在从动物向人进化过程中，手脚变化及有声语言发展在先，脑子增大在后。从种系发生上看，大脑（端脑）是前脑发展而来，从鱼类开始，大脑的功能与嗅觉有关，从爬行类开始，端脑具有嗅觉以外的更多功能。19世纪前，人们是力求从整体上来看待大脑功能的，只是后来由于大脑皮质上相应感觉区、运动区的陆续发现，误以为功能皮层化了，不论是信息的接收、加工和保存机能，还是新的行为程序的建立和对意识活动的调节和控制机能都转交给了大脑皮质高级器官。其实，大脑皮质所有这些机能的实现是借助于脑的垂直系统完成的，更为重要的是，这些机能得以实现起着主导作用的并不是大脑皮质。或许我们需要换一个角度来看，大脑（端脑）是衍生结构，是专门用来接受存储感官带来的各种剌激信息的，也是用来保留个体应对外界环境剌激采取种种活动的专门器官。那么，在人脑结构中，谁是真正的主宰呢，是中脑网状结构。众所周知，在动物界发展的最初级水平上（例如水螅虫），信息的接受和运动的组织是由弥散性的或网状的神经系统来实现的。现在越来越多的人关注到，中脑网状结构是脑的最古老的部位，维持生命基本活动的主要机构。网状结构由许多散在于纵横交错的神经网中的大小不等、类型不同的神经元构成，贯穿于脑干的大部分区域。其神经纤维弥散性的投射，调节着脑结构的兴奋性水平，网状系统的主要功能是控制觉醒、注意、睡眠等不同层次的意识状态，人们知道，人的接受外界剌激信息的上行激活系统有两条通路，一条进入中脑网状结构，另一条进入大脑皮质的相应区域，人应对剌激所采取种种活动的下行激活系统也是沿着两条通路行走，一条直接连接活动器官，另一条与中脑网状结构紧密相连并不断反馈调整。今天我们可以进一步说，大脑（端脑）是辅助器官，是协助中脑网状结构专门用于接受并存储外界环境作用于人体感官获取的种种剌激信息的，也是专门用于保留人类个体应对外界剌激采取种种活动痕迹的，换句话说，中脑网状结构，是利用大脑（端脑）接受各种感官带来的剌激信息，并逐渐学会指挥运动器官采取种种行动的，用手进行创造性的劳动，用嘴发音讲话，进而用语言进行人所特有的思维活动等。

二、大脑左右半球的功能不对称性是由个体后天自身器官的不对称性运动造成的

众所周知，①在人的生命活动中愈是使用多且重要的活动器官在大脑皮层中占有的相应面积愈大，②人总是习惯性偏爱使用身体某一侧的活动器官，也可以换一句话说，人进行某种活动时总是习惯以某侧的活动器官为主，比如，右利手，主视眼等。③人的左右大脑各与对侧的半边身体器官的感觉及活动相连。

目前公认的左右大脑功能的最大差别在于，人的语言功能在左大脑半球。但是我们必须看到的是，以右利手为主的大部分人的语言功能在左半球，而左利手的人语言功能有的在左大脑半球，有的却在右大脑半球。而有些某一侧意外损伤的人则可以在另一侧建立起语言功能。这些对持左大脑半球为优势半球观点的人是不能解释的。

人的左右大脑半球本身并不存在功能差异的，从生物对称律来看也是应该如此的，之所以存在目前的差异，本人认为是人们习惯性地偏爱使用相对应半边身体器官多或少所造成的。

有一个现象是大家关注不够的，人除了存在着手、眼、耳等的偏利现象外，还存在着左右鼻呼吸的偏利，最为重要的是人的说话也存在偏侧现象，人往往习惯性运用单侧的唇、舌、喉等发音器官的肌肉进行说话。一个人的语言功能到底在左大脑半球还是在右大脑半球，最重要的就是看这个人习惯性用左侧还是右侧的唇、舌、喉等发音器官肌肉进行说话。从新近的研究中也可发现端倪，小孩2-3岁之前，损伤大脑左半球或大脑右半球，其语言机能所受到的干扰没有明显的差别，说明优势半球还没有建立，语言机能与双侧半球均有关。

三、如何有意识的调节使用左右大脑

人是借助于有声语言进行思维的，右利手的人若要让自己的右大脑也能具有语言功能，那么就必须使自己能够运用身体左侧的唇、舌、喉等发音器官的肌肉进行说话。

先多多使用左手是必须的，左手刷牙洗脸、拿筷子吃饭，左手写字劳动，要有意识地使用左鼻孔为主的呼吸并逐渐自然，要有意识地使用以左眼左耳为主的视和听，要用左侧牙齿嚼咀左侧喉咙吞咽并进而用左侧唇、舌、喉等发音器官肌肉说话，等等。在有意识地多多使用左侧身体器官的同时，还要兼顾左右调节，比如，上午或以左手等左侧身体器官活动为主，中午再以右手等右侧身体活动器官为主。

不要看不起做这些事，这是让我们重新演练自己并经历幼儿到少年的成长过程。生物发生律告诉我们，生物的个体发育实际上是简短而迅速地重演系统演化的过程。

等你可以熟练地运用左侧的唇、舌、喉等发音器官肌肉进行说话时，你已经进化了，先可以大声说话，还可以小声嘀咕，再到默声念，你就可以慢慢学会运用在你右大脑半球的涉及说话功能的“布罗卡”运动性语言区进行抽象性思维了。我们不能直接调节使用左右大脑，我们可利用调节左右侧的唇、舌、喉等发音器官肌肉进行说话从而达到调节使用左右大脑。

正在看这篇文章的人，已经形成了偏利，要使身体的另一侧功能也能发挥出来并正常化，是要花大力气的，而且是需要相当长时间的努力才可能完成。笔者经过了30年的觉悟且践行，一步步摸索才逐渐得以实现的。

要从没有认识到了解醒悟，要从不用到学会使用并逐渐形成习惯，并要学会左右调节，这条路是漫长的。虽然已经有人探索走在了前面，但是跟着走也是需要勇气及毅力的。

左右大脑半球的调节使用，必然会对人类的睡眠、思维能力、身心健康及寿命产生重大而又深远的影响。